Rode gist rijst en een verhoogd cholesterol

Voordat we de werking meer kunnen uitleggen moet duidelijk zijn wat een verhoogd cholesterol is. Cholesterol is een vetachtige stof die van nature in het lichaam voorkomt. Ook wordt het uit de voeding opgenomen.

Je hebt LDL-cholesterol en HDL-cholesterol. Het HDL-gehalte is het 'gezonde' cholesterol en heeft je lichaam nodig voor tal van lichamelijke processen, zoals het aanmaken van hormonen en cellen. Ook transporteert HDL het overtollige cholesterol terug naar de lever, terwijl LDL het juist van de lever naar het lichaam transporteert. Daar kan het zich ophopen in de binnenwand van de slagaders. Het LDL-gehalte is het 'verkeerde' cholesterol. Je lichaam behoudt normaliter deze balans keurig in de gaten en grijpt indien nodig in. Alleen wanneer er bijvoorbeeld veel verzadigd vet wordt gegeten, er overgewicht is, je diabetes hebt of veel alcohol nuttigt, kan deze balans verstoord raken en dat kan schadelijk zijn voor je gezondheid.

Verlagen op een natuurlijke manier

Zorg dat je gezond en gevarieerd eet. Dit houdt in dat je zo min mogelijk verzadigd vet eet. Dit zit in frituurvet, chips, koekjes en bewerkte voeding. Het wil niet zeggen dat je geen vet meer mag eten. Het eten van onverzadigd vet als olijfolie en visolie is juist een slimme keuze. Hiervan weten we dat ze meervoudige onverzadigde vetten bevatten, welke goed zijn voor de cholesterolspiegel. Daarnaast is het uiteraard belangrijk om gevarieerd volgens de Schijf van Vijf te eten om zo aan de behoeften van het lichaam te voldoen.

Lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is een tweede, erg belangrijke pijler. Het verbetert je cholesterolspiegel. Door te bewegen stijgt HDL-cholesterol en daalt LDL-cholesterol. Het advies is om iedere dag minimaal een half uur matig intensief te bewegen en één keer in de week een uur intensief. Op deze manier heeft lichaamsbeweging een positief effect op je gezondheid.

Let op je gewicht

Hoe hoger je gewicht, des te groter je kans op hart- en vaatziekten. Overgewicht verhoogt namelijk je cholesterolgehalte en je bloeddruk. Ook versterken deze risicofactoren elkaar. Als je afvalt, daalt niet alleen je gewicht, maar ook je bloeddruk en cholesterolgehalte. Uiteraard heeft afvallen veel meer positieve effecten op de gezondheid van je lichaam.

Rode gist rijst* en cholesterol

Een veelgebruikt product voor de instandhouding van normale cholesterol-gehalten is de Rode gist rijst. Rode, gefermenteerde rijst komt oorspronkelijk uit China en wordt verkregen door de witte rijst te laten fermenteren met de gist Monascus purpureus. Hierdoor krijgt het een dieprode kleur. Na deze fermentatie bevat de rijst o.a. Monacoline K, waarvan bij een minimale inname van 10 mg per dag een gunstig effect wordt gezien op het behoud van normale cholesterolwaarden.

 

Bekijk OrthoVitaal Rode Gist Complex

*Dit product kan de werking van geneesmiddelen beïnvloeden. Overleg met je arts voor je dit product gaat gebruiken. Voor het gebruik bij zwangerschap moet je overleggen met de behandelend arts. Dit product is geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar.