Klanten beoordeling: {{::vm.siteScore | number : 1 }}

Vitamine C

Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een vitamine die in het menselijk lichaam voornamelijk fungeert als anti-oxidant. Anti-oxidanten zijn stoffen die voorkomen in onze voeding, die bepaalde oxidanten (vrije radicalen) in het menselijk lichaam onschadelijk kunnen maken. Ze gaan letterlijk oxidatie door vrije radicalen tegen. Vitamine C kan niet door het lichaam zelf aangemaakt worden. Hierdoor is het van essentieel belang dat het uit de voeding wordt opgenomen. Vitamine C heeft nog vele andere belangrijke functies. Zo is Vitamine C belangrijk voor de huid, het tandvlees en voor het zenuwstelsel. Daarnaast ondersteunt vitamine C het immuunsysteem en de energiestofwisseling. Vitamine C komt voor in vele soorten groenten en fruit. Voornamelijk (rauwe) rode paprika’s, citrusvruchten en kiwi’s zijn erg rijk aan vitamine C. Daarnaast komt het ook voor in aardappelen. 

Lees meer...

Filter
Filter op
{{::filter.name}}
Filters
{{:: sticker.text }}

{{:: p.name }}

{{:: p.subTitle }}
  • {{:: usp }}
{{:: p.priceFrom | number : 2 }} vanaf {{:: p.price | number : 2 }}
{{:: card.shopReview.reaction }}
{{:: card.shopReview.customerName }} uit {{:: card.shopReview.customerCity }}

Wat is Vitamine C?

Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een vitamine die in het menselijk lichaam voornamelijk fungeert als antioxidant. Antioxidanten zijn stoffen die voorkomen in onze voeding, die bepaalde oxidanten (vrije radicalen) in het menselijk lichaam onschadelijk kunnen maken. Ze gaan letterlijk oxidatie door vrije radicalen tegen. Deze vrije radicalen komen bij iedereen voor. Ze ontstaan door bepaalde stofwisselingsprocessen en hierdoor zijn antioxidanten erg van belang voor de mens. Vitamine C kan niet door het lichaam zelf aangemaakt worden, hierdoor is het van essentieel belang dat het uit de voeding wordt opgenomen. Vitamine C heeft naast zijn functie als antioxidant, ook nog veel andere functies in het menselijk lichaam, namelijk:

  • Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen wat van belang is voor de bloedvaten voor het behoud van sterke botten
  • Vitamine C speelt een rol bij de aanmaak/opbouw van kraakbeen
  • Vitamine C draagt bij aan het energieleverend metabolisme
  • Vitamine C is is belangrijk voor de huid
  • Vitamine C ondersteunt de opname van ijzer
  • Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem tijdens en na fysieke inspanning
  • Vitamine C draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem
  • Vitamine C is belangrijk voor het tandvlees
  • Vitamine C draagt bij aan een sterk gebit
  • Vitamine C X helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Vitamine C draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen
  • Vitamine C helpt de activiteit van vitamine E in stand te houden
  • Vitamine C helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
  • Vitamine C speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen

Vitamine C inname

Vitamine C komt voor in veel soorten groenten en fruit. Voornamelijk (rauwe) rode paprika’s, citrusvruchten en kiwi’s zijn erg rijk aan vitamine C. Daarnaast komt het ook voor in aardappelen en orgaanvlees zoals leverworst. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid van vitamine C voor volwassenen is 75mg. Deze hoeveelheid is voor volwassen mannen en vrouwen gelijk. Lacterende en zwangere vrouwen hebben een verhoogde behoefte. Ook mensen die roken wordt door sommige instanties geadviseerd extra vitamine C in te nemen per dag, om de vrije radicalen die vrijkomen onschadelijk te maken.

 

Vitamine C kopen bij OrthoVitaal

Bij OrthoVitaal wordt vitamine C in diverse doseringen aangeboden, zowel als liposomale vitamine C als in combinatie met bioflavanoïden.