*De claim is gericht op volwassenen ouder dan 55 die geregeld aan weerstandstraining doen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine in combinatie met een weerstandstraining die een toename van de werkbelasting na verloop van tijd mogelijk maakt en die ten minste drie keer per week gedurende enkele weken moet worden gedaan aan een in tensiteit van ten minste 65 %-75 % van 1RM (*). (*) 1RM (1 repetitie maximaal) is het maximale gewicht of de maximale kracht die een individu in e?e?n enkele beweging kan uitoefenen.
Creatine monohydraat 8 gram
Neem gedurende vier weken 1 - 1 ½ maatschepje (8 -12 gr) per dag. Neem daarna 2 tot 4 weken geen creatine in. Neem de creatine in twee delen over de dag in met een suikerhoudende drank, zoals vruchtensap. Op trainingsdagen bij voorkeur direct nà de training innemen. Een volle, afgestreken maatschep bevat 8 gram creatine. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Creatine is een stof die van nature in ons lichaam voorkomt. Het zit ook in vlees en vis.
Een creatine monohydraat-supplement kan sporters helpen om beter te presteren tijdens maximale inspanningen die kortdurend van aard zijn.
Creatine ondersteunt spieropbouw en spierkracht i.c.m. explosieve krachtsinspanningen*.
Creatine monohydraat 8 gram
Aminozuur voedingssupplement. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding. De veiligheid van creatine suppletie bij kinderen, zwangerschap of het geven van borstvoeding is niet onderzocht.
Koel, droog, donker, afgesloten en buiten bereik van kinderen bewaren. Geproduceerd in Nederland.
{{::review.review}}
Er zijn nog geen reviews voor dit product.
Heb je hulp nodig om een bestelling te plaatsen. Of wil je meer over onze producten weten. Neem dan contact met de vitamine-experts op.
{{:: vm.siteScore | number : 1 }} / 10
Heb je hulp nodig om een bestelling te plaatsen of wil je meer weten over onze producten? Neem contact op met onze orthomoleculair adviseurs.
{{:: vm.siteScore | number : 1 }} / 10
{{:: vm.siteScore | number : 1 }} / 5
