Niet alle vetten zijn slecht voor ons. Integendeel! Welke vetzuren zijn belangrijk voor je lichaam en hoe krijg je ze binnen?

Met de herfst weer voor de deur is extra aandacht voor de weerstand weer gewenst. Wat kun je concreet doen om aan je weerstand te werken?

We hebben er allemaal weleens last van: een druk hoofd, niet goed kunnen slapen en stress. Maar hoe ruim je die puinhoop in je hoofd weer op?

Veel mensen hebben ongemerkt een tekort aan magnesium. Een belangrijk mineraal dat niet in ons voedingspatroon mag ontbreken.